Francisco José Lara Ruiz, más popular como Paco Lara, es un ex ciclista profesional español nacido en Granada el 25 de febrero de 1977. Debutó como profesional en el año 2001, con el equipo Festina.
Destacó como un óptimo gregario siempre y en todo momento trabajando para alguno de los destacados líderes que tuvo: Christophe Moreau, Jan Ullrich u Óscar Sevilla.
Su mejor logro como profesional fue la tercera situación y medalla de bronce en el Campeonato de España de ciclismo en ruta de 2004, donde se impuso Francisco Mancebo y fue plata Alejandro Valverde.